S telom sa dajú robiť zázraky a dokonca sa dajú oklamať aj genetické predispozície, ak viete, ako na to.
Individuálny tréningový plán je zostavený podľa Vašej aktuálnej formy a následný progres.
Zohľadňuje najdôležitejšie faktory, a je prispôsobený presne k Vašim požiadavkám ideálnych proporcií.
Všetky tréningy viete naplno odcvičiť v domácich podmienkach a s domácimi pomôckami.
Súčasťou plánu sú aj moje rady, ako si neskôr nastavovať samostatne tréningy, aby ste stále napredovali a plán Vám tak vydržal na dlhý čas aj po skončení programu.
Čo všetko plán zahŕňa?
Tréningový plán na mieru
Vysvetlenie každého cviku a jeho prevedenie
Stravovanie pred tréningom a po tréningu
Rady, ako si nastavovať tréningy do budúcna samostatne
Moje najoblúbenejšie domáce procedúry, ako zvýrazniť kontúry tela a vzhľad pokožky
Po pripísaní platby na účet Vám príde vypracovaný plán do 72 hodín na e-mail.
