O MNE

V šiestich rokoch som prvýkrát vstúpila do telocvične, do karate klubu, ktorý vychoval mnoho reprezentantov.

Tam začala moja športová kariéra.

V mojich 9-tich rokoch som sa prvýkrát stala majsterkou Slovenska,

ten istý rok aj majsterkou Českej republiky a pochopila som, že šport je moja cesta.

Od 13-tich rokov pôsobím v reprezentácii Slovenska a získala som 1.DAN (čierny pás) v karate.

V 14-tich som sa stala majsterkou Európy všetkých štýlov a neskôr 2x majsterkou Európy v štýle Shito ryu.

Dokopy mám 11 titulov majsterky Slovenska a 10 titulov majsterky Českej republiky.

K dnešnému dňu mám 2.DAN (2. čierny pás).

Za 18 rokov v športe som si prešla tisíckami hodín tréningov, rôznych športových fáz a príprav, udrźovanie formy, budovanie svalovej hmoty a kondície, silové a vytrvalostné tréningy.

Každoročné testovania fyzickej zdatnosti, pod dozorom najlepších športových odborníkov na Slovensku.

Pôsobila som v Národnom śportovom centre a vycestovala som k majsterke sveta do Japonska, získať ešte lepšie znalosti o fungovaní tela v športe.

Po vśetkých týchto skúsenostiach som sa rozhodla zdieľať moje roky skúseností a preto som vytvorila tento projekt.

Všetky e-booky, ktoré som napísala vychádzajú z mojich vlastných skúseností a tréningov, ktorými som si prešla.

Pri dosahovaní svojich úspechov som držala rôzne stravovacie plány pre dosiahnutie cieľa daného obdobia, izometrické, plyometrické, silové a kondičné tréningy, strečingové tréningy a śpeciálne reprezentaćné prípravy.

Po tomto vśetkom už dnes viem, čo najlepšie funguje k dosiahnutiu športových výsledkov, či už v profesionálnom športe, tak aj po estetickej stránke tela.

Všetko v živote, čo chceme dosiahnuť je o nastavení cieľa a cesty k nemu.

Pokiaľ máte cieľ, rada Vám s cestou pomôžem. 🙂